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EAAとBCAAの違いとは？成分・効果・選び方を管理栄養士が解説

監修者 堀川 えり管理栄養士・フードスペシャリスト 医療栄養学を専攻し、医療機関での栄養カウンセリング、小学校や保育園での調理・栄養士業務を経てフリーの管理栄養士として独立。 筋トレを進めて行くなかで「EAAとBCAAの違い」「自分はどっちを買えばいいのか」悩んでいませんか？EAAとBCAAは、どちらもアミノ酸の一種です。しかし、それぞれの役割は少し異なります。 今回は、EAAとB...