クレアルカリンは、クレアチンのpHをアルカリ性に調整したタイプです。少量・ローディング不要で取り入れやすいのが特徴。詳しい比較はクレアルカリンとクレアチンの違いで解説しています。

1日の目安量を、水またはぬるま湯とともにお召し上がりください（顆粒は水なしでOK）。トレーニング前後のほか、トレーニングをしない日でも生活リズムに合わせて続けられます。

製品ごとの目安量に従ってください。カプセルは1日3粒（1.95g／うちKre-Alkalyn®約1.5g目安）です。毎日続ける前提で設計しています。多量摂取は避けてください。

体質により合わない場合や、多量摂取・薬との併用は体への負担となることがあります。持病のある方・服薬中・妊娠授乳中の方は医師にご相談ください。用法用量を守れば通常の食品と同様にお使いいただけます。

クレアチンの摂取と抜け毛・薄毛との明確な因果関係を示す科学的根拠は、現時点で確立されていません。体質やご不安のある方は医師にご相談ください。

クレアルカリン自体が脂肪を増やすものではありません。摂取初期に体内の水分の保持で体重が一時的に変動する場合がありますが、個人差があります。気になる場合は医師にご相談ください。

不要な設計です。従来のクレアチンで必要とされる短期間の大量摂取（ローディング）を前提としていません。

併用される方もいますが、クレアチンの総摂取量にご注意ください。服薬中・持病のある方は医師にご相談のうえお使いください。