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テストフェンの効果は？「効果なし」の理由と摂取量・副作用を薬剤師が解説

監修者 岡本妃香里薬剤師・薬機法管理者 薬学部薬学科を卒業後、大手ドラッグストアで調剤・OTC販売に従事。2018年より医療・美容ライターとして、医薬品や健康食品など健康と美に関する正しい情報を発信している。薬機法管理者、コスメ薬機法管理者、化粧品検定1級、アロマテラピー検定1級の資格も持つ。 結論 テストフェン（Testofen®）とは、フェヌグリークの種子から抽出された、規格化...

テストステロンサプリおすすめ｜注目成分・選び方・男性向け3商品を比較

「最近、以前のような活力がない」 「トレーニングをもっと充実させたい」 「年齢を重ねてもエネルギッシュに過ごしたい」 そんな男性から注目されているのが、男性のコンディションを考えて設計されたサプリメントです。 最近では、Testofen®（テストフェン）、LJ100®、シラジット、PrimaVie®（プリマビエ）、亜鉛、ビタミンDなど、さまざまな成分を採用した男性向けサ...

テストステロンは筋トレで増える？研究でわかった効果的な メニューと5つのNG習慣

「筋トレをするとテストステロンが増える」という話を、ジムやSNSで耳にしたことがある方は多いでしょう。一方で、「どんなメニューがいいのか」「本当に筋肉のつき方に関係するのか」まで正確に説明できる情報は、意外と多くありません。 結論からお伝えすると、筋トレの直後にはテストステロンが一時的に上昇することがわかっています。ただし、その一時的な上昇がそのまま筋肉の増え方を左...

テストステロンと亜鉛｜不足するとどうなるか、研究で分かっていること

亜鉛は、男性ホルモンであるテストステロンを含め、体内のさまざまな機能に関与する必須ミネラルです。研究では、亜鉛が不足した状態とテストステロン値との関連が報告されています。 ただし、ここで重要なのが「亜鉛が不足している人」と「すでに足りている人」を分けて考えることです。亜鉛が不足している人への補給と、充足している人への上乗せは同じではありません。 この記事では、亜鉛とテストステロン...

テストステロンブースターとは？注目成分と配合量・選び方を徹底解説

テストステロンブースターについて、「どの成分を選べばいいのか」「配合量はどこを見ればいいのか」と迷う方も多いのではないでしょうか。 テストステロンブースターは、男性のコンディション維持を目的として設計されたサプリメントの総称です。ただし、配合成分や配合量、原料の規格は製品によって大きく異なります。 本記事では、フェヌグリークやトンカットアリなど研究されている成分を中心に、配合量や規格原料の見...